Ik kwam bij zzzcoaching terecht nadat ik bij de GGZ een aantal sessies doorlopen had wegens een depressie maar hier niet de juiste aanpak vond.
Mijn grootste struikelblok was het blijven piekeren....
Het is een hele beperking in je geestelijke vrijheid als je je continu zorgen maakt over dingen die misschien in de toekomst
zouden kunnen gaan gebeuren.
Het belangrijkste wat ik met BMR coaching heb geleerd..?
LOSLATEN!!
Het klinkt zo simpel, maar doe het maar eens.
Maar met BMR lukte het!
Ook nu, een dik jaar na het traject kan ik, wanneer nodig, nog steeds terugvallen op de handvaten die Joyce me tijdens de sessies gegeven heeft.